Zum Thema: DER VAGUS
Geheimnisvoller Koordinator unserer Gesundheit
-
Festival: Programm Übersicht Donnerstag, 19. August - Sonntag, 22. August 2021
-
Festival Programm Übersicht
Donnerstag, 19. August 2021
10.30 Uhr
Eröffnung mit Dr. Urs Honauer (CH),
Gastgeber und Initiator des Bildungsfestivals10.45 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.15 Uhr
Die Polyvagale Theorie
Prof. Stephen Porges (USA)20.00 - 21.15 Uhr
Klang begegnet Stimme
Konzertabend mit Monika Graf (Harfe), begleitet von Martin Hübscher (diverse Klang-Instrumente)Freitag, 20. August 2021
8.00 - 9.00 Uhr
Traumasensitives Qi Gong
Paki E. Heisserer (CH)10.00 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.15 Uhr
Wenn der Vagus erwachsen wird
Marianne Bentzen (DK)20.00 - 21.30 Uhr
Innere Selbstregulation durch Vagus-Pflege
Paki E. Heisserer (CH)Samstag, 21. August 2021
8.00 - 9.00 Uhr
Traumasensitives Qi Gong
Paki E. Heisserer (CH)
10.00 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.15 Uhr
Die heilsame Kraft des Vagus Nervs
Dr. Peter A. Levine (USA)20.00 - 20.30 Uhr
Filmvorführung: Der Krieg in mir
Ein Film von Sebastian HeinzelSonntag, 22. August 2021
8.00 - 9.00 Uhr
Traumasensitives Qi Gong
Paki E. Heisserer (CH)
10.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 15.30 Uhr
Abschluss und Open Space
mit Marianne Bentzen, Dr. Peter A. Levine und Prof. Stephen Porges
Moderation: Dr. Urs Honauer -
1. Festival-Tag Programm Donnerstag, 19. August 2021
-
Programm für den 1. Festival-Tag
10.30 Uhr
Eröffnung mit Dr. Urs Honauer (CH),
Gastgeber und Initiator des Bildungsfestivals10.45 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.15 Uhr
Die Polyvagale Theorie
Prof. Stephen Porges (USA)
Der Mensch ist das phylogenetische Produkt einer Reise zur Sozialität, die durch den evolutionären Übergang von asozialen Reptilien zu sozialen Säugetieren hervorgehoben wird. Die Präsentationen werden sich auf die Abhängigkeit der Sozialität von der Entstehung des einzigartigen ventralen Vagus- und sozialen Bindungssystems der Säugetiere konzentrieren.
Der erste Teil des Tages konzentriert sich auf gemeinsame Themen der Sozialität, die bei allen Säugetieren auftreten. Diese Neigung zur Sozialität wird durch Trauma gestört und durch eine Neigung zur Erkennung von Bedrohung ersetzt.
Der zweite Teil informiert über die evolutionären Veränderungen, die zu einzigartigen Veränderungen im autonomen Nervensystem von Säugetieren führten, die es ihnen ermöglichten, Bedrohungsreaktionen reflexiv herunterzuregulieren, in der Nähe anderer sicher zu sein, anderen zu vertrauen und zu ko-regulieren.
Im dritten Teil wird erläutert, wie die Neurowahrnehmung es ermöglicht, dass Hinweise auf Sicherheit reflexartig Bedrohungsreaktionen herunterregulieren, den autonomen Zustand beruhigen und die Zugänglichkeit und Möglichkeiten für therapeutische Gewinne fördern.20.00 - 21.15 Uhr
Klang begegnet Stimme
mit Monika Graf (Harfe), begleitet von Martin Hübscher (diverse Klang-Instrumente
Monika Graf und Martin Hübscher verbinden in ihrem gemeinsam musikalisch unterwegs Sein den Klang der Harfe mit irischen Liedern und verschiedenen Klanginstrumenten, dank denen immer wieder neue Klang-Räume entstehen, welche die irisch-keltischen Lieder in einer erweiterten Form erklingen lassen.
Viele alte irische Lieder sind auf einem Grundton aufgebaut. Das Lied dazu wird um diesen Ton herum gewoben und ausgeschmückt. Diesen Ort, an dem der Ton entspringt, gilt es zu finden, ihn zu fühlen und dann genau von dort aus zu singen. Dieser Ort kann draussen in der Natur oder im Innern der Sängerin gefunden werden. Die innere Landschaft mit der äusseren zu verbinden, ist die hohe Kunst des irischen Gesangs. -
2. Festival-Tag Programm Freitag, 20. August 2021
-
Programm für den 2. Festival Tag
8.00 - 9.00 Uhr
Traumasensitives Qi Gong
Paki E. Heisserer (CH)10.00 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.15 Uhr
Wann verlieren wir die ventralen vagalen Reaktionen in der Kindheit und im Erwachsenenalter und wie können wir sie wiedererlangen?
Wenn der Vagus erwachsen wird...
Marianne Bentzen (DK)Der Vormittag konzentriert sich auf Interaktionen in der Kindheit und im Teenageralter, die das soziale Bindungssystem hemmen, und wie das ventrale vagale System dann wieder in Gang kommen kann.
Der Nachmittag fokussiert auf den Verlust der ventralen vagalen Funktion im Erwachsenenalter durch traumatische und stressige Ereignisse und Erfahrungen und auf einige der Möglichkeiten, wie wir dieses Gefühl der sozialen Verbindung und Wärme wiederherstellen können.
20.00 - 21.30 Uhr
Innere Selbstregulation durch Vagus-Pflege
Paki E. Heisserer (CH)Das theoretische Wissen über die Funktionen des Vegetativen Nervensystems und dessen Anwendung im präventiven wie im therapeutischen Setting wird in diesen Abend-Sequenzen ergänzt durch praktische Details und Anwendungen. Die Referentin zeigt auf, wie Menschen ganz pragmatisch Einfluss nehmen können auf diesen Schlüsselbereich des Nervensystems. Die Übungen helfen bei der Selbstregulation und unterstützen so Regeneration, Schlaf, Verdauung und Wohlbefinden. Sie sind enorm wertvoll für ein verbessertes Lebensgefühl.
Unser Nervensystem ist die Schnittstelle zwischen Innen und Aussen. Das Konzept der Neurozeption von Stephen Porges zeigt auf, dass das Vegetative Nervensystem zwei verschiedene parasympathische Zustände kennt. Einen in Sicherheit geniessenden Ast und einen in bedrohten Situationen notfallmässig einkickenden. Dort, wo der Körper Bedrohung spürte und der Kampf- und Fluchtmodus nicht mehr ausreichte oder schon zu lange überstrapaziert wurde - wodurch das System sich nicht mehr in Richtung Sicherheit regulieren konnte.
Paki E. Heisserer wird an diesem Abend Möglichkeiten zeigen, wie der rhythmische Wechsel zwischen Parasympathikus (Vagus) und Sympathikus mit einfachen Übungen (die gut in den Alltag integriert werden können) gepflegt und erfahrbar gemacht werden können. Unser Organismus bekommt so die Möglichkeit, den regenerierenden Aspekt des Parasympathikus bewusst zu unterstützen und zu stärken.
Die Übungen eignen sich für den Alltag genauso wie für die Begleitung von innerlich stark aktivierten Menschen im professionellen Setting. Unsere stark Sympathikus-lastige Welt hält den Blick meist davon fern, wenn wir ihn nicht bewusst selber dorthin richten. Die kleinen Inseln fürs Herunterfahren des Stresslevels bleiben deshalb für den Grossteil der Menschen in der westlichen Kultur mehr und mehr irgendwo auf der Strecke.
Mit verschiedenen Übungen zeigt die Referentin auf, wie die rhythmische Beweglichkeit im Nervensystem gefördert und dadurch der Boden für eine grössere Resilienz, eine verbesserte Gesundheit und mehr Vertrauen in den eigenen Körper gebaut werden kann. -
3. Festival-Tag Programm Samstag, 21. August 2021
-
Programm für den 3. Festival Tag
8.00 - 9.00 Uhr
Traumasensitives Qi Gong
Paki E. Heisserer (CH)10.00 - 13.00 Uhr und 15.00 - 18.15 Uhr
Wenn der Vagus erwachsen wird...
Dr. Peter A. Levine
Der Vagus ist als längster Nerv in unserem Körper auf sehr reale Art und Weise ein Strom, der in zwei Richtungen fliesst – und dabei Gehirn und Körper miteinander verbindet. Wenn diese Verbindung fliessend und kohärent ist, fühlen wir uns sicher und spüren eine Leichtigkeit im Kontakt mit uns selber und unserer Umgebung. Ist dieser Fluss jedoch gestört, verlieren wir diese existenziell wichtige Verbindung zu unseren aus dem eigenen Kern kommenden Gefühlen. Wir verlieren so unseren steten und treuen Kontakt zum wahren Selbst. Dadurch sind wir im dauernden Konflikt mit der Welt und empfangen ständig Bedrohung - selbst wenn diese nicht real existiert.
An diesem dritten Tag des Bildungsfestivals 2021 wird Peter A. Levine den Teilnehmenden einfache Wege aufzeigen, wie wir Menschen uns selber regulieren und so einen kohärenten Fluss dem Vagus-Nerv entlang wieder bauen können. Durch die Wiederherstellung der uns innewohnenden Zwei-Weg-Verbindung kommen viele fluide Empfindungen und Gefühle des Wohlbefindens zurück. Wir können dann ohne Anstrengung glücklich und zufrieden mit uns selber - und gemeinsam mit von uns selber gewählten anderen Menschen sein. Das ist die enorme Kraft des Vagus-Nervs, der uns die Erfüllung unserer existenziellsten Bedürfnisse ermöglicht.
Abendprogramm 20.00 - 20.30 Uhr
Filmvorführung: Der Krieg in mir
Ein Film von Sebastian HeinzelWelche Spuren hat die Kriegsgeneration in uns hinterlassen?
Wie prägen sie uns bis heute?
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass extreme Stresserfahrungen genetisch weitervererbt werden können. Sebastian Heinzel untersucht die Auswirkungen des Zweiten Weltkriegs auf seine Familie und folgt den Spuren seines Großvaters, der als Wehrmachtssoldat in Weißrussland war. Dabei entdeckt er erstaunliche Verbindungen zu seiner eigenen Geschichte und den Kriegsträumen, die ihn seit Jahren verfolgen. -
4. Festival-Tag Programm Sonntag, 22. August 2021
-
Programm für den 4. Festival-Tag
8.00 - 9.00 Uhr
Traumasensitives Qi Gong
Paki E. Heisserer (CH)
10.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 15.30 Uhr
Open Space und Abschluss
mit Marianne Bentzen, Prof. Stephen Porges und Dr. Peter A. Levine
Moderation: Dr. Urs HonauerNach den Tages-Präsentationen der drei Referentinnen und Referenten schauen wir am vierten Tag wie die unterschiedlichen Ansätze und Sichtweisen miteinander vernetzt werden können. Das passiert im Sinne des Open-Space-Gedankens aus dem Moment heraus mit ergänzenden Ideen und auch mittels praktischem und spielerischem Entdecken zwischen den Dozierenden und dem Publikum. Der vierte Tag des Festivals ist immer ein Überraschungs- und Integrationstag - und eine wichtige Abrundung der drei Zugänge zum Titelhema. Ziel ist es, dass mitgebrachtes, schon vorher bestehendes Wissen vernetzt und mit einer visionären Haltung weitergetragen wird.
Zudem wird Peter A. Levine noch mit Demo-Klienten*innen aus dem Publikum arbeiten, falls dies gewünscht wird.
Das Bildungsfestival reiht sich ein in die Kultur der Sommerfestivals, die seit den 1970er Jahren in den Bereichen Musik, Film und Theater enorm bereichert haben. Bildung ging dabei lange Zeit vergessen und spielte sich weiter in einem eher freudlosen Umfeld ab. Hier kommt die Idee des Bildungsfestivals als Ergänzung der Festivalkultur und des Lernfeldes hinzu. Bildung soll in erster Linie Freude machen, von Motivation und Neugier sowie Entdeckergeist geprägt sein. Voilà!
– Anmeldung